Bovis Energyn käyttäminen terveellisempien ruokien valitsemiseen
Jos olet matkalla kohti terveellistä elämää, olet ehkä törmännyt erilaisiin menetelmiin arvioidaksesi käyttämäsi ruoan ravitsemuksellista laatua. Yksi vähemmän tunnettu mutta kiehtova lähestymistapa on Bovis-energian käyttö. Tämä konsepti tarjoaa ainutlaatuisen näkökulman siihen, kuinka valita elintarvikkeet, jotka resonoivat kehosi energiatarpeiden kanssa.
Bovis Energyn ymmärtäminen
Bovis-energia on mitta, joka heijastaa aineen elinvoimaa ja elinvoimaa. Se on nimetty ranskalaisen fyysikon André Bovisin mukaan, ja se mittaa elävien ja elottomien materiaalien energiatason. Normaalisti Bovis-yksiköissä (BU) mitattuna tämä asteikko auttaa arvioimaan ruoan, veden, kasvien ja jopa elottomien esineiden tehoa.
Yleensä elintarvikkeilla, joilla on korkeammat Bovis-pisteet, uskotaan olevan suurempi elinvoima, mikä edistää positiivisesti ihmisten terveyttä ja hyvinvointia. Esimerkiksi tuoreissa luomutuotteissa on usein korkeampi Bovis-energia kuin jalostetuissa tai jalostetuissa tuotteissa.
Kuinka Bovis Energy vaikuttaa ruoan valintaan
Bovis-energiaan perustuvia ruokia valittaessa tavoitteena on valita korkeammilla taajuuksilla värähteleviä ruokia. Ruoat, joilla on korkeammat Bovis-pisteet, ravitsevat todennäköisemmin kehoasi tehokkaasti, mikä auttaa lisäämään elinvoimaa, parantamaan mielialaa ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Bovis-asteikolla alle 6 500 BU:ta pidetään alhaisena ja mahdollisesti haitallisena, kun taas yli 8 000 BU:n arvoja pidetään hyödyllisinä.
Ruoan valinta Bovis Energyllä
Tässä on muutamia vaiheita, joita voit noudattaa sisällyttääksesi Bovis-energian ruoanvalintaprosessiisi:
- Valitse tuoreet ja luomutuotteet: Tuoreilla hedelmillä, vihanneksilla ja kokonaisilla elintarvikkeilla on yleensä korkeammat Bovis-arvot, varsinkin kun niitä kasvatetaan luonnonmukaisesti ilman torjunta-aineita tai kemikaaleja.
- Minimoi prosessoidut elintarvikkeet: Jalostetuissa ja pakatuissa elintarvikkeissa on tyypillisesti vähemmän Bovis-energiaa, koska niiden luonnollinen tila ja korkeampi lisäainepitoisuus ovat alhaisemmat.
- Harkitse paikallisesti hankittuja tuotteita: Paikalliset tuotteet säilyttävät usein enemmän elinvoimaa, koska ne korjataan kauden aikana ja myydään nopeasti, mikä vähentää elinvoiman menetystä.
- Kokeile Dowsingia: Jotkut ihmiset käyttävät työkaluja, kuten heilurit tai tangot, mittaamaan elintarvikkeiden Bovis-luokitusta, vaikka tämä tekniikka vaatii harjoittelua ja herkkyyttä.
Integroi Bovis Energyn jokaiseen ateriaan
Jotta Bovis-energian konseptista voisi saada täyden hyödyn, voi olla hyödyllistä pohtia päivittäisten aterioiden energiaprofiilia. Integroi erilaisia täriseviä ruokia, jotka eivät vain tyydytä nälkää, vaan myös kohottavat henkeäsi ja fyysistä energiaasi.
Holistisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille Bovis-energian käyttäminen terveellisempien ruokien valitsemiseen voi olla voimaannuttava lähestymistapa. Omaksu tämä menetelmä mukautuaksesi luonnon taajuuteen, harmonisoidaksesi ruokavaliosi ympäristön kanssa ja parantaaksesi yleistä elinvoimaasi.
Pysy utelias ja jatka erilaisten ruokien kokeiluja löytääksesi, mikä nostaa energiaasi tehokkaimmin. Muista, että matka kohti hyvinvointia on syvästi henkilökohtainen, ja Bovis-energia on vain yksi tie terveellisempään elämään.